El selenio es un mineral esencial con potentes propiedades antioxidantes que protegen las células del estrés oxidativo y apoyan el sistema inmunológico.
También es clave para la salud de la tiroides, ya que ayuda en la producción de hormonas tiroideas que regulan el metabolismo y el crecimiento celular.
Además, el selenio contribuye a la salud cardiovascular y puede desempeñar un papel en la reducción del riesgo de ciertas enfermedades crónicas.