La cafeína es un estimulante natural del sistema nervioso central, ampliamente utilizado para mejorar el estado de alerta, la concentración y el rendimiento físico.
Al bloquear los receptores de adenosina en el cerebro, reduce la sensación de cansancio y potencia la energía mental, lo que la hace popular en situaciones de alta demanda cognitiva y física.
Además, la cafeína ayuda a aumentar la resistencia en actividades físicas intensas al mejorar la utilización de las reservas de grasa como fuente de energía.