La taurina es un aminoácido que desempeña un papel fundamental en múltiples funciones del cuerpo, desde el apoyo al sistema nervioso y cardiovascular hasta la regulación del equilibrio de líquidos.
Es conocida por su capacidad para mejorar el rendimiento físico y mental, ya que ayuda a reducir la fatiga, mejorar la concentración y optimizar la función muscular. La taurina también actúa como un antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo y apoyando la salud general.