La vitamina B12 interviene en el sistema cardiovascular. Es necesaria para la síntesis de glóbulos rojos y para la absorción de ácido fólico, contribuyendo así a evitar anemia, y reducir el cansancio y fatiga. También reduce el nivel de colesterol y participa en la reconversión de homocisteína, que puede provocar enfermedades cardiovasculares.
Esta vitamina contribuye a mantener el sistema nervioso.
Además, ayuda a la replicación de ácidos nucleicos y división celular, para el correcto funcionamiento celular.